Les parcours sont mis à disposition des licenciés du club, ils sont à suivre si la météo, le nombre et le niveaux des participants le permettent.
Mardi et jeudi –> Place Saint Catherine à 8h30
Mercredi et Samedi –-> Maison du cycle les heures claires à 14H30 entrainements jeunes école de cyclisme
Samedi et Dimanche –> Maison du cycle les heures claires à 8h30
Attention pour les mois de juillet et août, les départs auront lieux à 8H00 !
On respecte les phases : Échauffement, entrainement, retour au calme.
L’entrainement n’est pas une course, il a pour but de faire progresser dans divers domaines.
La veille des courses, pendant la saison, il est conseillé de faire une sortie de déblocage d’environ 40 km composé de 7 à 10 sprints courts de manière à se préparer aux effort violent du lendemain
dimanche 1 80 km ISTRES-MIRAMAS-GRANS-LANCON-PELISSANNE-LA BARBEN-ROUTE DES 4 TERME-PELISSANE-SALON-GRANS-MIRAMAS-ISTRES samedi 7 80 km ISTRES-ENTRESSEN-LA SAMATANE-LE MERLE-EYGUIERES-ROQUEMARTINES- AUREILLE-LA SAMATANE-ENTRESSEN-ISTRES dimanche 8 90 km...
les circuits se feront le jour même selon le temps et les condition climatiques
les parcours sont modifiables selon le temps et condition climatique samedi 09 75 km -ENTRESSEN-MIRAMAS-LE GOLF-LE MERLE-GRANS-LANCON-LES FOURCHES-LES GUIGUES-ST ESTEVE-ST CHAMAS-MIRAMAS-ISTRES dimanche 10 75 km -ISTRES-ENTRESSEN-MOURIES-MAUSSANE-LES BAUX-ST...
Entraînement du samedi 26 octobre sous le soleil.Istres - Miramas - Salon de Provence - Val De Cuesch - Alleins - Eyguière - Aureille - Entressen - Istres - 80km.
Entraînement du samedi 19 octobre. Istres - Entressen- Saint Martin De Crau - Moulés - Fontvielle - Paradou - Maussane - Mouries - Entressen - Istres - 80km
Entraînement du dimanche 13 octobre. Istres - Miramas - Nostradamus - Eyguière - Lamanon - Alleins - Vernègues - La Barben - Pelisanne - Lançon de Provence - Grans Miramas - Istres - 80 km
Entraînement du samedi 12 octobre. Istres - Entressen - Mouries - Le Destet - Eyguière - Route de Nostradamus - Miramas - Long de l'autoroute - Entressen - Istres - 80 km.
Entraînement du dimanche 6 octobre pas beaucoup de monde ce matin cause match de rugby. Petit tour de 46 km car un nouveau cadet vient de nous rejoindre pour cette année 2020 il s'agit de Florent Cuzin. Circuit : Istres - Miramas - Samatane- Entressen - Istres. Il a...