Les parcours sont mis à disposition des licenciés du club, ils sont à suivre si la météo, le nombre et le niveaux des participants le permettent.
Mardi et jeudi –> Place Saint Catherine à 8h30
Mercredi et Samedi –-> Maison du cycle les heures claires à 14H30 entrainements jeunes école de cyclisme
Samedi et Dimanche –> Maison du cycle les heures claires à 8h30
Attention pour les mois de juillet et août, les départs auront lieux à 8H00 !
On respecte les phases : Échauffement, entrainement, retour au calme.
L’entrainement n’est pas une course, il a pour but de faire progresser dans divers domaines.
La veille des courses, pendant la saison, il est conseillé de faire une sortie de déblocage d’environ 40 km composé de 7 à 10 sprints courts de manière à se préparer aux effort violent du lendemain
ATTENTION CHANGEMENT D'HORAIRE: 8h30 105km 670m D+ Istres - Miramas - Grans - Lancon de Provence - Pelissanne - Zoo de la Barben - St Cannat - Eguilles - Roquefavour - La Fare les Oliviers - Saint Chamas - Miramas - Tour de l'Etang de l'Olivier - Istres
88km // 560m D+ Parcours La Touloubre
Selon la force du vent demain: Parcours n°1: Istres - Miramas - Nostradamus - Lamanon - Alleins - Mallemort - Sénas - Eyguières - Aureille - Route des Oliviers - Mouries - Cousoul - Entressen - Istres 96km // 440m D+ Parcours n°2: Boucle dans la...
89km D+ 508m Istres - Entressen - Mouriès - D78 - Bas du Destet - Le Destet - Eygalières - Orgon - Eyguières - D72 Nostradamus - Péage Miramas - Golf de Miramas - Istres
86km D+ 610m Istres - St Chamas - D15 - Lancon de Provence - Pélissanne - Lambesc - Coudoux - La Fare - St Chamas - Miramas le Vieux - Istres
86km D+ 455m Istres - Miramas - Hippodrome - Nostradamus - Eyguières - Senas - Orgon - Eygalières - Le Destet - Mouries - Entressen - Istres Joyeux Noel à tous!
86km 600mD+ Istres - Entressen - Mouriès - Maussane - Les Baux de Provence - Val d'Enfer - St Remy de Provence - Le Destet - Pas de la Figuière - Aureille - Coussoul - Entressen - Istres Si trop de vent: Touloubre
98km 620m D+ Istres - Etang Olivier - Entressen - Mouriès - Le Destet - Roquemartine - Eyguières - Aureille - Route des Oliviers - Mouriès - St Martin de Crau - Les Poubelles - Entressen - Istres Départ 9h
98km 400mD+ Istres - Entressen - Saint Martin de Crau - Arles - Rond point de Crau - Fontvieille - Paradou - Maussanne les Alpilles - Mouriès - Route des Oliviers - Aureille - Entressen - Istres Départ: 9h
85km 390m D+ Istres - Entressen - Mouries - Caphan - Paradou - Fontvieille - Paradou - Maussane les Alpilles - Mouries - Entressen - Istres